七大食物补肾养精 防男性不育

男性不育是一种常见的症状，引起的因素有很多，发现不育要及时到医院检查，检查看是什么原因引起的，这样才能对症下药，目前治疗男性不育的方式很多，可以采用中药治疗，也可以采用西药治疗，也可以采用食疗的方式治疗，患者要选择适合自己的治疗方式，这样才能有效治疗不育。患者除了接受治疗外，还应该养成良好的生活习惯，下面介绍补肾养精的七大食物，这七种食物可以预防男性不育。

1.羊肾补精血

俗话说吃那补那，羊肾里面富含蛋白质和维生素，能够预防男性不育，男性平时应该多吃一点羊肾。

2.鱼鳔滋肾精

鱼鳔含有大量的营养物质，多吃鱼鳔不但有益身体健康，还有预防男性不育的功效，是许多男性喜欢吃的食物。

3.鹿茸助壮阳

鹿茸是中药中很重要的药材，很多治疗不育的药物里面都有它，它有壮阳的作用，男性吃鹿茸可以预防男性不育。

4.莲子治梦遗

莲子有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效，它可以治疗男子遗精、多梦，是一种比较好的药材，也是比较美味的食物，男性吃了可以健脾、补肾，同时还可以预防不育。

5.虾温补肾元

虾中含有大量的蛋白质，是一种营养比较丰富的食物，受广大群众的喜欢，不但美味可口，还有预防男性不育的功效。

6.芡实固精关

芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，不但有很高的营养价值，而且还能遗精、带下，是一种比较出名的食物，很多男性都喜欢吃它。

7.核桃仁温补

核桃是生活中比较常见的食物，具有很高的营养价值，同时还可以治疗阳痿、带下、健忘、失眠、腰痛，男性多吃它可以预防不育。

以上7种食物都可以预防不育，男性可以选择自己喜欢吃的，也可以多种尝试。男性不育是一个严重的问题，不但会影响男性的身体健康，对男性的家庭生活也有很大的影响，所以男性要懂得如何预防不育，要多吃以上7种预防不育的食物，同时还要养成良好的生活习惯，不要有熬夜的习惯，也不要有过度饮酒的习惯，这些坏习惯都会影响男性的生育能力，要多吃水果和蔬菜，多运动一下，这样才能有效的预防男性不育。