随着人类社会迅速发展，生活节奏的加快，以及环境污染和不良生活方式等影响，男科疾病的发病率也在逐年上升。其中，精子质量在追求生活质量的今天，需要社会广大关注。而影响精子质量的主要是肥胖，腰围越大直接影响精子的质量。为了自己的后代，还要有健康的体重。

一些医学研究告诉我们，肥胖男人与腰围正常的男性相比，不合格精子更多。这就告诉我们男人腰围越大，生殖能力越差，有的会不育。

医生说，对男人来说，男人精子其实就像工厂加工一件东西一样。精子的原材料是蛋白质、和一些糖类等，加工过程中必须加入的其他一些重要的材料。人越胖体积就越大，在同等水平下，血液里的某种物质就越低。这对精子生成就越不好。”

现在有一些说法，其中大家知道的大概有两种。一是胖子形成的脂肪会对人体的新陈代谢不好，这样对精子的生成和精子的质量就很不好。二是胖子身体温度太高可能对精子的生成造成不好的影响。人的正常体温是36℃左右，而男人精子的最适合温度要比正常温度低2℃。肥胖男子肉多，因而他们的体温比普通人更高。睾丸部位的温度越高，越会直接影响到生成的精子能力，生成精子的数量减少;就算生成精子数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到很大影响。

另外，胖子会得糖尿病或其他病，此病也会对精子造成伤害，并因此影响了男性的生育能力。糖尿病病人血液中含有糖较高，所以也对他们的精子不好。

因此，经常不锻炼的男性要多注意自己的身体肥胖问题，多运动，改变食物种类，少吃多运动，从而让自己瘦下来，这样更容易有一个健康的身体，和标准的腰围，达到健康的精子!响精子数量的因素有很多，肥胖是主要原因,大家一定要注意!解决腰围首先要解决肥胖问题。