我们在日常生活中也听过很多因为无法生育而导致一个幸福的家庭崩塌的事情。其实，有时候不孕不育并不是因为疾病的原因。与我们个人的生活习惯也有问题，像很多不好的习惯都是会导致男性不育的产生。这时候，作为夫妻要做的不是互相责怪，而应该是积极的寻找原因，看到底是什么习惯影响了自己的能力，同时，要积极的去医院进行检查，找出原因。毕竟，不孕不育并不算太严重的事情，找出原因，仔细调理下也就好了。

影响男性不育的坏习惯很多，但有7个是很容易导致不育的。

一是长期精神状态不佳，这样会导致内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

二是营养不良，这样影响力精子的产生和质量，所以应多吃点蔬菜水果，保证营养均衡。

三是嗜烟和酗酒，酒精通过毒害睾丸等生殖器官，从而引起性欲减退，精子畸形，而香烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，长期吸烟喝酒可能会导致终生不育。

四是房事不当或过频，导致每次射出的精子量很少而不育。

五则是频繁的热水浴，这样会使阴囊温度过高而影响精子的生成。

六是与很多人喜爱的运动有关，那就是经常长途骑车，骑自行车时，车座压迫阴囊使其充血，会影响到睾丸的功能，颠簸震荡也直接影响到睾丸的生精功能。

最后一个则是与人们喜欢的张显身材的紧身裤有关了，长期穿紧身裤会使睾丸温度升高，然后影响到精子的生成，同时会阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血，影响睾丸的功能。

改变不良习惯，重视婚前体检，早点发现异常，就可以避免婚后的痛苦。同时在发现问题后，要与自己的伴侣积极沟通，不要给给予太大的压力，保证心情的放松，齐心协力将坏习惯改正过来。这样才能拥有一个健康的宝宝。