吃内脏补身 当心重金属“镉”损精不育

镉在1817年首次被人类发现，广泛存在于自然中。为一种重金属。人体的运行不需要这种食物，但是人会从周边环境中摄入镉，存于人体的肾脏、肾脏、肺、睾丸、毛发中。半衰期为10-30年。各个人体内镉的存量都不同，因生活的周边环境、地区镉有所不同。体内镉含量过多会使人中毒、精液质量下降、损伤人体器官组织等。

镉逾与其化合物都有着一定的毒性，也有因镉吸入过量而致使人类死亡的事例。一般人摄入镉的渠道为动物肝脏。动物肝脏中含有丰富的铁、钙及微量元素，也含有大量的镉。镉能够降低男性荷尔蒙分泌量，降低精子的生成水平，影响精子活跃。且长期摄入镉可慢性中毒。

吃动物内脏确实有着补身的作用。但是长期服用可能会导致不育，如果男性还有这吸烟史，呢么不育的几率可高达60%。且一旦摄入镉后很难将其排出，镉在人体中停留的时间可高达10-30年。因此，男性们在日常应少吃猪腰等动物内脏为好。

除了动物内脏，豆制品也会使精子质量下降，影响生育能力。英国媒体报道，常吃大豆类食品的男性较之不吃大豆制品的精子质量水平差不很多。这是因为豆制品中还有大量植物类雌激素，这种激素能够影响男性性功能，降低精子质量。中老年男性应少食用这类食物。

在吃烧烤时，猪腰、羊宝之类食物常常是男性最爱，既好吃又能补肾。但你再将其吃下肚中的同是也将镉吃进了肚子，对你未来的健康、生育能力是有很大损害的。建议大家少吃甚至是不要吃这类动物内脏，尤其是动物肝脏、肾脏。多吃蔬果、喝水，如需要补身养肾的话，海参、牛肉、韭菜、核桃都是很好的替代食物。