现在很多的男性朋友都会面临着一个困扰，就是我们常见的肾虚，主要和平时的工作还有性生活会有很大的关系，要是男性朋友经常会劳累，性生活过度的话，就会容易造成肾虚的症状出现，这个时候就会有人喜欢吃很多的猪腰调理，其实吃啥补啥是不靠谱的，猪腰多吃是不是会致不育。

1，吃啥补啥是一直以来的老说法了，其实这种说法会给人带来很多的误解和误区，尤其是肾虚的朋友要是经常多吃猪腰的话，弄不好还会容易造成不育的症状出现，主要就是猪和羊的腰子里面不仅含有很高含量的胆固醇，还含有很多的重金属镉，这种物质要是摄入过多的话，就会容易引起精子减少，进而会导致不育的情况出现，所以男性要是肾虚的话，一定要尽量避免多吃猪腰，动物肝脏之类的食物，尽量采用一些其他的健康的食物进行食补，会有更好的作用，也可以避免一些副作用的出现。

2，肾虚的朋友可以使用一些黑色的食物补肾，比如：韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等等，而且在进补的时候一定要分清是什么体质，一定要注意阴阳均衡一些比较好，一般阴虚的人可以多吃枸杞子，会有很好的滋补肝肾的功效，也会有助于提高男女性功能，要是阳虚的的患者尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒比较好，而且还可以适当的服用右归丸进行调理，一般就可以起到治疗和改善患者病情的作用，一定要警惕避免总是吃一些垃圾食品，尤其是一些有毒物质含量比较多的东西要少吃。

最后，动物肝脏其实不是什么好的食物，因为动物肝脏会有过滤毒性食物的作用，也就是说动物肝脏里面有可能存在的有害物质是比较多的，这样一来要是人们摄入的量过多的话，就会容易对人们的身体健康造成一些威胁，而且吃这些动物肝脏时候一定要煮熟，不能吃半生不熟的。