从临床研究的情况来看，男性不育和日常生活习惯有非常密切的关系，尤其是一些不良的生活习惯，比如长时间坐着，经常穿紧身裤，身体过于肥胖，经常熬夜等，都可能会影响到精子的质量，进而导致男性出现不育，4个方面的常见原因男性要注意，从自身去对照对照。

第1个原因是长时间坐着。很多男性从事办公室一类的工作，长时间坐着，这样导致下半身的血液循环并不是很通畅，再加上不经常喝水，有憋尿情况的话，容易造成尿路感染，炎症的刺激导致精子的活动力下降，精子的质量也不高。

第2个原因是经常穿紧身裤。很多男性喜欢穿紧身的衣裤，这样会影响到血液的循环，而对睾丸造成的损伤是比较大的，精子在睾丸当中形成并储存，这样睾丸长时间在高温的环境下会对精子造成摧残，那么会影响到男性的生育能力。

第3个原因是身体肥胖。现在很多男性饮食不规律，喜欢暴饮暴食，喜欢吃大鱼大肉，所以导致身体出现过度肥胖的状况，进而会诱发糖尿病等心脑血管系统的疾病，对精子造成的损伤也比较大。

第4个原因是经常熬夜。现代男性经常通宵玩游戏或者是玩手机，对身体的伤害很大，导致抵抗力下降，那么对神经系统也会造成刺激，对男性的生育功能也会起到不利的作用。

男性不育的原因主要是上面为大家介绍的这4个方面，其实还有很多其他方面的原因也可能会导致，所以男性在日常生活当中一定要注意保护好自己的睾丸，不要长时间坐着，不要长时间开车，不要长时间骑自行车，也不要经常洗热水澡，洗桑拿等，日常如果有吸烟饮酒等不良习惯，也要注意戒掉。