脑电生物反馈疗法有用吗

2024-07-16 12:26:12

张小倩 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练,是依靠脑电中的注意力波段强度的变化,自主感知、自主提高的心理学训练技术,已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。

注意力集中就像平稳驾驶:当兴奋不足的时候,大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候,大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺,必须分泌的不多也不少。那么,究竟大脑能否达到这一兴奋平衡呢?如何安全健康的让大脑再度活跃?在正确的时间和地点,如课堂办公室和家中,低刺激的环境下,分泌多巴胺呢?

脑电生物反馈训练利用大脑思考所发出的电波,分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时,奖励大脑,奖励分数;大脑低效使用时,训练仪提醒培训者,扣除分数。高效用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动,正确高效的使用大脑时,学员大脑不断被奖励,从而学习和巩固正确的注意力方法,根本提高注意力能力。

脑电生物反馈训练是一项纯物理的训练方法,通过解决注意力的根本问题来提高注意力的,而且没有任何副作用,长期的训练下去只会使孩子的大脑得到更多的开发,最后大脑养成高效用脑习惯,达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

脑血管病健康指南
针灸能治疗脑血管病吗 如何针灸改善脑血管病
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