脑缺氧与大脑的血液运输的关系十分大。而一般由于自身的原因，出现脑供氧的不足的原因都是脑供血不足引起的。因为大脑运转自身所需要的所有的营养物质都是来自血液的，因此要改善调理脑供氧不足，补铁补血只是其一，此外还需要通过一些有氧运动帮助加强改善自身的呼吸系统。

脑供氧不足怎样调理：

1、每天按摩脚的大拇指内侧，这个穴位能帮助你大脑供氧，很有用的，我现在每天都按十分钟左右，刚1开始有点疼。坚持做，看看是不是会好点吧。

2、总体来说就是两条路一起走：稀释血液 + 运动增强心肺能力

3、就是血稠。多喝水，一般早晚做一次运动，肯定能改善你的状况

4、主要是改善脑血液循环可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等;合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

5、如果有吸烟嗜好，必须戒烟。

6、治疗方法可分为直接改善脑心供血不足和能量代谢的对症治疗，和阻止动脉硬化进展和消除狭窄闭塞血管的病因治疗。改善脑心供血要合理控制血压，选择使用各类血管扩张剂，改善微循环和红细胞、血小板聚集性的药物(如尼莫地平、川芎嗪、活脑灵、养血清脑颗粒、银杏叶类等用于改善脑血循环;消心痛、复方丹参滴丸等用于心脏冠状动脉供血不足)，以及增进脑营养和能量代谢的药物(如抗脑衰胶囊、三磷酸胞苷二钠等)。防止动脉硬化进展要从科学规律的生活习惯、合理丰富的饮食营养、预防治疗药物控制等多方面入手。