我们都知道，目前心脑血管疾病已经是全球的一大杀手，它严重威胁着人类的健康。而根据研究，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯是导致此病的重要原因。另外，根据相关人员建议，对于中老年朋友，燕麦可以有效降低人们体中的胆固醇含量，经常食用，即可对心脑血管疾病有一定的预防作用。

如果您想要预防心脑血管疾病的发生或是不幸患上了此病，那么，不妨每天吃上一些燕麦，这样，就可以使您体中的胆固醇含量及甘油三酯含量有一定的下降，从而改善您的体质，让您拥有更加健康的身体，过上更加幸福的生活。

另一方面，建议心脑血管病人到了夏天一定要到医院检查身体，以对自己的身体有一定的了解。这样，确定了疾病的性质以及程度，医生才能够制定出有效的治疗方案，并向您指出急性发作时的应急方法、注意事项及保护措施​，另外，病人应当注意进行防暑。夏天，经常会出现持续性高温、无风、潮湿、气压低等等各种复杂的气候。这些对常人本就有点难以接受，而心脑血管病人身体调节以及适应能力比较差，因而极易导致心脑血管病人发生意外。因此，在炎炎夏日，患有心脑血管病的中老年人应当尽力改善闷热的环境，保证有充足的睡眠，避免出现情绪的郁闷、烦躁，并适当参与有益身心健康的集体活动。

心脑血管疾病，有它一定的危险性，但知道了以上这些，就可以做出相应的预防。记住，心脑血管病人在夏天一定要多加注意，另外，可以多吃燕麦以预防心脑血管疾病。健康很重要，广大朋友们，如果身边有患心脑血管疾病的病人，可以告诉他们以上这些，让每个人都不用再惧怕心脑血管疾病。