男性也有更年期!睪固酮不足性欲低

都说女人到了更年期脾气很大并且会变得很暴躁，其实男人也有更年期。但是因为男性没有月经的问题，外表上看起来比同年龄女性年轻10岁，所以很难断定更年期的报到时间。但是专家指出男性在40岁以后，由于睪固酮分泌的减少和身体的老化，会导致情绪低落和新陈代谢出现异常，必须要尽快治疗。

所谓的男性更年期，就是“睪固酮”浓度不足导致的身心不适。40岁开始出现，到了50岁以后会更加明显，大概有一半的朋友会出现性腺功能低下。其实除了常见的男性更年期症状以外，还包括容易感到疲劳和注意力不集中以及情绪低落等，焦虑和失眠、盗汗以及心跳加速和便秘、皮肤萎缩等也是较为常见的现象。医学研究发现，男性的荷尔蒙的下降和高血压以及血脂异常等常见疾病也有密切关系。

要想减轻男性更年期的不适，必须要对荷尔蒙进行治疗，同时还要结合良好的生活管理。

有专家指出想要改善男性的更年期不适，及时补充男性荷尔蒙不失为有效的改善方法，研究表明在补充睪固酮一段期间以后，更年期的症状可能会渐渐得到缓解，并且性欲也会大有改善。

只是补充男性荷尔蒙并不是万万能的，因为老化只能够被减缓，不会就此停止。

专家强调，除了及时治疗以外，维持男性的身心健康以及延缓老化的方法，需要平时多方面做好努力，多管齐下才是硬道理。比如说均衡饮食、减少胆固醇的收入、多做运动以及保持愉快的心情等，这些都是帮助更年期男性走出低潮的好方法。