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富含维生素和抗氧化物质。
麦胚油、芝麻油等也可食用。
富含维生素A、D，促进机体组织发育。
适量的服用。
含维生素A能增加免疫力。
适量食用
油炸食物，容易生热。
尽量不要过多的食用。
辛热伤阴，容易患热性病。
其它辛辣食物也要避免食用。
油腻不易消化，影响脾胃功能。
可以吃瘦肉、鱼等。
