​脑梗，即脑梗死。脑中风，即脑卒中。站桩一般能预防脑梗死、脑卒中，降低发病机率，但需要长时间坚持。

脑梗死、脑卒中是临床上较为常见的心脑血管疾病，通常而言，脑卒中包括脑出血与脑梗死，即脑梗死为脑卒中的一个下属分支，通常指的是大脑血管，由于脑补血管梗阻引发脑组织缺血，致使部分脑组织坏死，影响生理功能，不利于身体健康。预防大于治疗。站桩是中国武术体系中的一个重要组成部分，长期坚持可促进血液循环，增加心脏的收缩力和舒张力，以提高心脏供血能力。此外，亦可通过调节神经系统的功能，有效降低血压，减少心脑血管疾病的发生率。

脑梗死、脑卒中等心脑血管疾病还可以通过调节生活规律，治疗原发病等进行预防。同时还要注意饮食，每日饮食种类应多样化，保持情绪稳定。此外，若患者本身患有高血脂、高尿酸血症等病因，要及时去正规医院进行检查，并做出相应的方法进行治疗。