任何疾病在发作之前都是有一些体现体现的，不过如今很多人对疾病的了解都不是很多，所以在呈现一些疾病的体现时他们并不能及时的发现。疾病在确诊今后一定要及时的医治，才能赶快的将疾病医治恢复。膀胱癌是很常见的一种癌症，跟着医疗技能的开展，也越来愈多的膀胱癌患者被治愈好。特别是美国“国宝”歌手由于膀胱癌去世，咱们更应该要知道怎么避免膀胱癌，下面给我们介绍膀胱癌避免的6个小办法。

1、多吃新鲜蔬菜和生果，新鲜蔬菜和生果中含有丰厚的维生素和微量元素，能够分解体内的致癌物质亚硝基胺，应多吃新鲜蔬菜和生果。

2、少吃肉类，尽量少吃肉类食物，肉类食物在体内代谢过程中，可产生相似苯胺和联苯胺构造的物质。

3、赶快戒烟，有吸烟习惯者，要赶快戒烟。卷烟中含有尼古丁、焦油、特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质，很多吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。

4、合理的增加饮水量，这样有利于将尿液稀释后及时排出，尿液中细菌和致癌物质就相对下降，能够削减对膀胱黏膜的影响和危害，起到避免膀胱癌的效果，应每天确保8杯水。

5、多参与体育锻炼，平常多参与体育锻炼，能够增强体质，进步机体免疫力，避免膀胱癌体现的发作。

6、增强自我防护意识，强自我防护意识，有任何异常征象，如血尿、尿频、尿急、尿痛等应进步警觉，及时到医院检查。

美国“国宝”歌手离世，膀胱癌的6个避免小办法的常识就给我们介绍到这儿了，还要温馨提示：膀胱癌是一种常见的泌尿系恶性肿瘤，避免膀胱应多吃新鲜蔬菜和生果、少吃肉类、赶快戒烟、恰当添加饮水量、多参与体育锻炼、增强自我防护意识。