男人蹲着排尿 可减少膀胱癌的侵害

对于男人肩膀上的责任和压力而言，这也是让男人健康不佳的最主要原因之一，在男性身上发病率最多的要数膀胱上的问题了。也有许多医院权威专家说，男人在日常排尿时，选择蹲着会更利于健康。真的是这样的吗？

有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。所以，男人下蹲式排尿可以少受膀胱癌之害，而且可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

巧排残余尿

据专家介绍，如果尿液排不尽，易于诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。

解决的途径有两种：

一是解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，这样不仅可以排出余尿，而且对防止前列腺炎颇多好处。

二是勤做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽快排出。

一小时排尿一次

在我们生活中，很多人都是有了尿意才入厕。其实，人何时排尿，多久排一次没有一定之规。美国国立身体中毒研究所专家认为，中年男性每隔1小时～2小时就应排尿一次，以降低尿液中致癌物质对膀胱的侵害，减少前列腺炎的发病率和复发率。

性生活前后要排尿

有些男子在性兴奋期间，膀胱括约肌呈高度紧张状态，性交后6小时～10小时都不能排尿，往往伴有不同程度的尿滞留，对健康危害很大。因此，在进行正常性生活前最好排尿一次，降低身体兴奋性;性交后也尽力排尿一次。这样既可以预防性交时可能产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。

其实，为了自己的健康着想，我个人还是认为不要太介意别人的看法，不管是在家里还是在公共场合，我们要尽量选择蹲着排尿，这样有利于排尿更有利于自己的健康，何乐而不为呢?