皮肤过敏吃维生素

每个人的肤质都是不一样的，有的人的皮肤会偏油，有的人的皮肤会偏干，有些人的皮肤角质层薄，很容易过敏，所以在选择护肤品上都不一样，容易过敏的女性会因为脆弱的皮肤很懊恼，其实过敏主要原因还是因为抵抗力差，那么皮肤容易过敏的人能吃维生素吗。

1是可以吃的，不管是维生素还是富含维生素的食物，都是对人体有好处的，可以多吃一些维生素c增强抵抗力，就没那么容易过敏了。除了要补充维生素，蛋白质也是要补充的，就是不能吃辛辣上火的食物，一些对海鲜对牛奶过敏的人这一类就都不要碰了，免得会加重过敏的现象，导致更严重的后果。

2容易皮肤过敏的人要去医院做过敏源的检测，这样可以清楚的知道自己对哪一些物质容易过敏，就不会再去接触过敏的东西了，过敏源检测也非常的便宜两三百就够了，常用的检测有血清检测还有皮肤检测，不过皮肤检测没有血清检测的结果准，因为皮肤过敏是在体外的，没进入消化道的食物是确定不了结论的。

3皮肤过敏的患者要少出门，外面的污染物比较多，可以在家的时候打开窗户透透气就行了，每天要保持充足的睡眠，要睡够八小时，也要多喝一些开水，也能去中药店转一些中药来调理过敏，虽然效果没西药快，但绝对没有副作用的，过敏的情况下少用护肤品跟化妆品会加重过敏的现象，造成疤痕。

皮肤过敏的人需要多去锻炼身体，增强抵抗力跟免疫力，要隔离对自己过敏的物质，女性要少用刺激性化妆品跟护肤品，都是会导致角质层变薄或者坏掉的，过敏了是不可以用手去抓的，会抓破伤口，造成感染，我们要等吃了药慢慢的好。