皮肤过敏干痒怎么办

有调查表明，大概有20%的人具有皮肤过敏的患病史，其过敏原大多数为化学制剂、化妆品、花粉以及被污染的空气等，而容易发生过敏的皮肤一般都白皙而毛孔细小，这恰恰是目前很多人所追求的肤质，甚至很多人不惜通过整容来获得这种皮肤，实际上这样的肤质往往更容易出现过敏现象。

很多人以为脸上长痘是因为脸部没有清洗干净，于是开始去角质处理，但其实脸上长痘可能是过敏的一个先兆，此时如果乱用护肤品，会加重皮肤的损伤。还有一些女性出现皮肤发炎时，会想要通过化妆来遮住发红的皮肤，但发炎时的皮肤是极为敏感的，使用化妆品会阻碍了肌肤的呼吸，对皮肤造成严重的伤害。

皮肤过敏的患者不能使用化妆品，但是也不能什么护理都不做，皮肤过于干燥也会导致过敏，因此患者可以涂用温和、针对敏感性肌肤的护肤品，如敏感精华素、敏感面霜等，可以增加皮肤的纤维组织，有效预防过敏。要注重个人的卫生清洁，多洗头，去除头发上的灰尘和花粉，每天用冷水洗脸，有助于增强皮肤的抵抗力。生活作息要有规律，饮食要均衡，多摄入维生素A、维生素C及维生素E，多吃蔬菜和水果，可以有效减轻过敏症状。除此之外，患者出门时一定要做好防晒措施，过度的日晒会灼伤皮肤，导致红斑、脱皮等现象。

想要减少皮肤过敏的发生，最根本还是要提高机体的免疫力和抵抗力，可以通过参加体育锻炼和调整饮食结构达到目的。同时，还要注意皮肤的补充，除了使用合适的护肤品外，还要每天保证不少于1500毫升的饮水量。只要避免接触过敏原，做好日常的防护措施，可以有效防止过敏的发生。