皮肤过敏了怎么办,杜绝敏感角质层修复是重点

敏感皮肤一般有几个共同点：皮肤看起来比较薄，可以清楚看到毛细血管，也就是我们常说的红血丝;皮肤都比较白，对紫外线的抵抗力弱;皮肤干燥刺痒，这是因为角质层薄，皮肤的保湿能力弱，那么，皮肤过敏了应该怎么办?下面有日常护理修复的妙招为大家分享。

防止皮肤过敏，日常护肤是关键。敏感皮肤本来就很脆弱，如果过度清洁皮肤敏感情况会加重，避免使用碱性成分及清洁力强的洁面乳，温和产品是最好的选择，同时清洁皮肤不是次数越多越好，清洁皮肤的次数每天不能超过2次;含有刺激性原料(例如酒精)的护肤品要慎用;控油和美白类产品尽量选择温和成分的，在肌肤状态特别敏感的时候也要慎用;保湿补水要跟上，水油平衡才是好皮肤的关键，水分充足的皮肤可以用最好的状态来抵抗外来不利因素，将其对皮肤带来的伤害降到最低，否则健康的皮肤也会变的非常敏感。

皮肤过敏，不得不防紫外线。不论是冬季还是夏季，都要做好防晒措施，紫外线会伤害皮肤细胞、刺激毛细血管，造成红血丝、日光性皮炎等问题，因此外出重要的就是预防紫外线，敏感肌肤最好选用物理防晒的方式，穿长袖服装、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜等。

除此之外，还需要在饮食上多加注意。引起皮肤过敏除了外在的环境(如花粉、紫外线灯)，还有人体摄入的某些蛋白质及其他过敏源。因此，皮肤容易过敏的人在平时的饮食中应该控制，对于一些辛辣刺激性的食品或者是海鲜就要少吃为好，新鲜蔬菜和水果可以适当多吃。