导读:感冒头疼鼻塞浑身无力是一种常见的病症，主要解决办法是驱寒，只有驱除寒气，感冒才能治愈。主要采取的方法有多喝温开水、药物治疗、盐水喷鼻腔等，在平时饮食上也要忌生冷辛辣刺激性食物。如果治疗期间病情加重需要及时就医，避免耽误治疗。

感冒属于呼吸道疾病的一种，大多数人感冒后会引起头疼鼻塞浑身无力等不适症状，严重者可能还会出现恶心、呕吐、发烧等严重症状。如果不及时治疗可能会引起呼吸道感染，慢性咽喉炎等其他疾病，严重影响身体健康，那么感冒头疼鼻塞浑身无力该怎么缓解呢？

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1、多喝温开水，注意休息

如果症状不是很严重，患者可以尝试多喝温开水，温开水能够促进全身血液循环，加速新陈代谢，帮助减轻发冷的症状。同时要注意休息，减少活动，注意防寒保暖，不要穿的过于单薄，避免因再次受凉而严重。

2、药物治疗

如果症状严重，患者需要及时到医院就诊，在医生的指导下可以服用相关治疗头疼鼻塞浑身无力的药物帮助减轻症状。在服药期间随时观察症状是否减轻，如果有加重或者出现药物过敏反应则需要及时和医生沟通，更换治疗方案。

3、盐水喷鼻腔

对于鼻腔堵塞的情况，可以使用盐水对准鼻腔喷上三到五次，便能够减轻症状。同时盐水也有消毒杀菌的效果，能够减轻病菌入侵的情况，缓解感冒的症状。

4、饮食忌口

感冒期间不宜食用生冷辛辣等刺激性食物，以免刺激咽喉引发炎症。可以食用一些温和暖胃的食物，比如小米粥等。同时也可以熬制一些生姜水，帮助驱寒，缓解症状。

以上就是感冒头疼鼻塞浑身无力的几种缓解方法，如果头疼严重的话可以按摩太阳穴来缓解，保证室内空气流通，有一个好的睡眠。如果症状没有减轻或者有加重的情况需要及时就医，以免耽误病情。