皮肤瘙痒都有哪些止痒的办法？

皮肤瘙痒我们都知道，周围人也大量的发生此种疾病，特别是到了干燥的季节。干燥季节皮肤不太湿润，会减少油脂的分泌，所以更容易产生皮肤瘙痒。有些皮肤瘙痒还会伴随着皮屑产生，那么有没有办法止痒呢?

要是患者缺乏某些微量元素和维生素;经常嗜食辛温燥热的食物如辣椒、大蒜、葱、腌腊制品等也会引起皮肤瘙痒。减轻皮肤瘙痒一般可以服用些抗过敏药和镇静药物，外搽一般则用止痒剂，但往往不能彻底根治。如果从饮食防治方面入手，配合适当运动，皮肤瘙痒是可以缓解的。

调查资料表明，患者出现皮肤瘙痒，大部分都是因为体内缺乏锰导致的。锰能提高蛋白质在人体内的吸收利用，促进废物排泄，减少有毒物质对皮肤侵害，减轻和避免皮肤瘙痒。含锰丰富的食物有：大豆、红薯、瘦肉等。

我们必须多摄取一些维生素，比如常见的维生素A、B2等。常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等;含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等。

患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

以上介绍的止痒方法大家可以借鉴，但是在外用止痒剂的应用上要注意，千万不要过量，过量的话会让皮肤不能很好的呼吸空气，所以容易让病情加重。最好还是能够咨询专业的皮肤科医生，按照医生的建议适量用药。