在北方，我们大多数人冬天都会遇到一个问题，就是小腿皮肤干燥瘙痒，造成这种问题的原因有很多，比如晚上睡觉前脱衣服身体静电特别多，内衣上的皮屑也特别多，小腿又干又痒，洗完澡涂抹浴后乳液没多久，问题又会发生。这是因为到了冬天，我们的身体每天都在空调房或暖气房里，身体缺水严重，从而皮肤干燥。因此，我们要如何护理腿部皮肤呢?怎样去缓解这种皮肤干痒的症状呢?

1，冬天室外风比较大，有些人穿衣服都是膝盖以上穿的比较多，往往会忽略小腿的保暖。这样风大的时候，小腿的衣服可能会被风打穿，使皮肤被风吹得皴裂干燥，从而使小腿皮肤瘙痒，有些人洗完澡擦身体时，也会忽略小腿，小腿擦不干，上面的水分遇到冷空气后干燥，使我们的腿受到刺激，这也会让小腿皮肤瘙痒。我们在洗澡后要趁皮肤还没有完全干透，立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是胳膊和小腿，还有腰部肩膀，这样可以滋润身体，还能防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收。

2，有些患者的小腿上会有一块一块的皮，这些皮在干燥的时候会脱落，严重的还会裂，我们在涂抹润体乳的同时，也要注意饮食。我们平时要注意饮食偏清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸食品和辛辣刺激性的食物。冬季减少户外运动，可以适量的去健身房，还可以去蒸桑拿。

3，每天晚上泡脚的时候，要把小腿也洗一洗，洗完之后，趁小腿还没有完全干，涂抹上适量的浴后乳液，等浴后乳液完全被小腿吸收后，穿上衣服。爱做面膜的朋友们还可以把剩下的面膜里的水拍到小腿上，滋润小腿，撕下后的面膜纸别扔，铺在小腿上给小腿也做一做。

维生素C是使皮肤变好的必不可少的物质，因此，我们要多吃一些富含维生素C的食物，新鲜的水果和蔬菜是补充维生素等能量元素的最好东西。在平时的生活中我们也要悉心呵护我们的皮肤，遇到皮肤问题必要时也可以去医院咨询医生，开一些对皮肤好的药膏涂抹一下，来缓解干燥瘙痒的症状。