在日常生活中，如果出现晚上皮肤瘙痒白天没有事，可能就是由于被子的卫生原因导致的，日常生活中应该注意好个人的卫生，我们应该定期的给自己的房间进行消毒，经常换洗被罩和被套，做到这些消毒工作，有利于提高我们的睡眠质量，也有利于提高自己的个人卫生。

1，晚上皮肤瘙痒白天没事，有可能是其他的原因，比如说在晚上睡觉的时候皮肤处于一个放松的状态，血液流畅导致的皮肤瘙痒，可能是由于被子较厚容易出汗引发皮肤骚痒，白天相对晚上来说皮肤处于一个放松的状态，有利于减少瘙痒的程度，所以说如果在不能确定病因的情况下，我们应该及时到医院检查治疗。

2，我们一旦出现皮肤瘙痒，应该及时的检查和治疗，因为皮肤瘙痒可能会对我们的生活和工作造成一定的影响，如果瘙痒程度比较严重，就可以去医院检查治疗，如果瘙痒程度较轻，我们就可以吃适当的消炎药进行治疗，在治疗的过程中，我们应该保持一个舒缓的心情，不能过于焦虑归焦虑，可能会导致身体内部上火引发皮肤瘙痒的病症加重。

3，平时我们还应该注意自己的饮食习惯，做好皮肤瘙痒的预防措施，饮食方面应该注意不吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜和水果，平时也应该注意个人的休息，有一个好的作息规律，也可以减少疾病的发生，这样可以促进身体内部的血液流通，一定程度上防止皮肤瘙痒的发生。

我们在最后提示大家，在日常生活中应该保持一个良好的心情状态，调理好自己的皮肤，让自己的皮肤得到一个好的保养，日常生活中也应该普及一些保养自己皮肤的知识，这样对于保护皮肤都有一定的帮助作用。得了皮肤病之后或者是出现皮肤瘙痒，我们更应该重视起来及时的治疗，不然可能会对我们的生活和工作造成一定影响。