2017-11-21 15:51:16
在这寒冷干燥的季节里
总是似有似无的感觉身上痒痒痒…
衣服厚又挠不着
烦烦烦
“医生，我有时候会突然觉得身体这里痒了一下、那里又痒了一下，挠得皮肤都红了，还是痒！”
其实这就是我们所说的 瘙 痒 症
啥是瘙痒症？
皮肤瘙痒症，是一种自觉瘙痒而无原发性损害的皮肤病，主要表现为全身或局部皮肤瘙痒，由于不断搔抓，常有抓痕、血痂、色素沉着及苔癣样变等继发性皮肤损害。
冬天人体的新陈代谢缓慢，流汗较少，皮肤油脂分泌液减少。没有充足的皮脂和汗液的保护，皮肤抵御外界伤害的能力就会减弱。
越痒越抓，越抓越痒，由此建立了一个恶性循环，导致瘙痒一直存在。
皮肤越洗越痒？
随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。有些人每天甚至要洗2~3次。冬天本来分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒。
皮肤瘙痒怎么办？
核心机理：改善皮肤的干燥程度
①冬天没必要每天洗澡
冬天，老人5-7天洗一次澡，年轻人3-5天一次即可。
②洗澡水温不要太高
烫洗比较容易刺激皮肤，容易减少皮脂，因此洗澡水温不要太高。
③少搓澡
搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重瘙痒发生。而且，搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。
④洗完澡要做好保湿工作
洗完澡后及时涂抹保湿霜或身体乳，特别是皮脂分泌较少的手臂、腿部等身体部位。最好使用天然产品，含有矿物油的产品尽量不要用。
⑤贴身衣物穿纯棉的
真丝、羊绒、涤纶等材质对皮肤有刺激，贴身应穿透气性较好的宽松纯棉制品。
⑥饮食也要改习惯
辛辣鱼腥类食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些滋补类食物。
⑦取暖时室内放一盆水
取暖时间不要过长，最好再室内放一盆水，增加空气湿度。
⑧在医生指导下用药
瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药。不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
⑨有系统性疾病需及时就诊
患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友，需要及时治疗。
