一进入冬天，你有没有出现全身皮肤出现红肿搔痒或干燥脱皮的情况？这可能就是冬季瘙痒症。

近日寒流一波接一波，很多人在洗澡时会调大热水冲洗很久，洗完后会某处会出现细薄鳞屑还瘙痒。小编建议，出现这个情况应立刻涂抹身体乳液，补充油脂。如果这时还没有积极采取适当的治疗与保养，皮肤将更加干燥敏感。

冬季瘙痒症者的体质敏感、皮肤偏干，夏天皮肤容易皲裂，到了冬天，状况更恶劣，如果洗澡时水温过高，皮肤缺乏油脂，就会使肤质处于不被保护、不健康的状态，冬季瘙痒最常出现的部位就是小腿，小腿皮肤原本就缺油，不太会分泌油脂，一到冬天，油脂分泌更少，如果没有适时补充油脂，容易发痒，且愈抓愈痒。

此外，一般人以为只有夏天湿热，才会湿疹，其实冬天湿疹也不在少数，有些人怕冷，穿上发热衣、羽绒外套，套上围巾，脚采着有内里的毛毛靴子，一到室内，身体发热，很容易就冒汗，又很难擦拭汗水，就会引发湿疹。所以一旦皮肤干痒、敏感红肿，就应该就医，使用非类固醇药物来止痒，舒缓不适症状，尽量少用类固醇药物，以免皮肤愈来愈薄，可能更加敏感。

那么如何降低冬季瘙痒症？只有平常保养肌肤，到了冬天，应该选择更油一点、厚一点的乳液、乳霜，最好在洗澡后，皮肤还有些湿湿时，涂抹擦拭。如果觉得皮肤脱屑过干，也应该立即保养。更该注意的是，洗澡时，应该尽量少用肥皂以及洗净力超强的沐浴用品，水温不要太高，洗澡时间也不要太长，且不要使用沐浴球、沐浴布来刷洗身体，一旦洗掉了皮肤上的油脂，看似干净，却可能是皮肤灾难的开始。