有的朋友非常容易过敏，一过敏身上就起很多的疙瘩，而且这些疙瘩会让他们觉得很痒很难受，那么，身上过敏起疙瘩很痒怎么办呢?小编了解得知，你可以通过五个办法来帮助自己达到止痒效果，一起来看看这五个办法是什么。

第一、注意饮食

有的人之所以有身上过敏起疙瘩情况是因为吃了不该吃的食物，比方说海鲜、色素、防腐剂等等都有可能会诱发病症出现，所以说，有这种问题的朋友一定要注意看自己是不是饮食不当导致的过敏问题出现。

第二、注意卫生

一定要注意让自己居住的环境干净和卫生，家里面要尽可能少的养猫或者狗之类的宠物，避免接触花粉和粉尘，当然，也要避免染发剂、化纤以及羊毛等等不良刺激，这样，才能够帮助从根本上解决身上过敏起疙瘩问题。

第三、注意用药

在临床上，有些药物也会导致过敏问题出现，其中比较常见的是抗生素类药物和镇痛解热类药物，所以，如果你在身上起疙瘩过敏之前有过用这些药物的情况，那么，就一定要注意避免跟这些药物接触，这样才能够避免这种问题再次找上你。

第四、治疗原发病

身上过敏起疙瘩很痒可能是一种独立的病症，也有可能是某一种病症表现在皮肤上的，因此，如果你本身有一些感染性的病症、糖尿病或者体内有潜在的肿瘤存在，这个时候，建议你考虑是不是因为病症原因导致的。

第五、调整心态

有的朋友身上过敏起疙瘩很痒跟自己的情绪有一定关系，因为我们都知道，当人的情绪不一样时候，身体分泌出来的激素也有一定车衣，当你心情不好的时候，分泌出来的那些有害的激素就有可能会导致问题出现。

以上就是“身上过敏起疙瘩很痒怎么办”的相关内容，如果你发现自己有这样的情况出现，除了必要的药物治疗以外，还必须要找到原因，然后从原因下手来帮助自己缓解症状和避免下次同样的问题找上自己。