引发腿上皮肤痒的原因有很多。比如我们本身属于干燥型皮肤，这就使我们在洗完澡或者长时间的风吹以及冷空气的情况下，就会出现腿部皮肤敏感，而产生瘙痒现象。腿上皮肤痒，常常和起皮联系在一起。当然如果有些朋友是敏感性的皮肤，腿上皮肤痒就属于是一种过敏现象。　

1，很多人在腿上皮肤痒的时候都会使劲的去抓挠瘙痒的部位，这样是不对的。抓挠瘙痒部位，不但不会缓解皮肤瘙痒现象，而且还会加重腿上的皮肤搔痒情况。值得注意的是，我们在平时洗澡时，一定避免使用过热的水进行烫洗我们的腿部皮肤。这样会刺激我们的腿上皮肤，加重瘙痒现象。

2，腿上皮肤痒，主要是由于我们腿上的皮肤干燥而引起的，因此在我们洗完澡后，擦干皮肤的同时要涂抹一些润肤露来改善腿上皮肤干燥的现象。腿上的皮肤得到了一定的滋润后痒的现象就会缓解。一般皮肤干燥的朋友，尽量在平时少洗澡，少搓澡。因为我们的皮肤比较薄，过度的搓澡会损害我们的皮层。

3，如果我们是由于过敏而导致的皮肤痒，应该及时的到医院进行检查，来确定我们是否患了某种皮肤病，从而让医生指导我们采用药物进行治疗和缓解瘙痒症状。皮肤痒，虽然不是什么大病，但是一旦瘙痒起来，就会影响我们的正常工作，还有可能会使我们无法正常入眠和集中注意力，因此必须引起重视。

腿上皮肤痒不管是什么原因导致的，都需要我们注意饮食。合理的饮食可以有效的缓解皮肤问题的发生，在平时的生活当中，我们应该避免吃辛辣刺激和生冷的食物，比如大葱，大蒜，辣椒，牛肉，羊肉，海鲜等。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充我们体内所需要的维生素和矿物质，这对改善我们的皮肤问题有很大的帮助。