导读:遗精是男性朋友常见的一种表现，偶尔遗精其实是正常的，但是频繁遗精就要注意了，可能是因为疾病引起的，这样就要及时进行治疗才可以解决遗精问题，生活中很多食物也可以帮助男性朋友改善遗精，平时也可以通过食疗的方法进行调理。

男性朋友如果出现频繁遗精的现象要重视，注意自己身体的变化，如果身体太弱或者身体某个脏器出现健康问题，将会导致男人频繁出现遗精，因此平时应特别注意这一点，预防出现病变现象，下面一起来看看治疗频繁遗精的食疗方。

1、益智仁龟肉汤

材料：龟肉、益智仁、香葱、生姜、黄酒、盐。做法：把龟肉洗净后切块，放入锅中加水、生姜、黄酒大火煮开，去掉浮沫后小火炖30分钟，用盐和香葱调味食用。适合用于调理肾气亏虚、阴虚证的遗精。

2、芡实山药粥

食材：芡实、山药、食盐、粳米。做法：把芡实和粳米洗净一起放入锅中加水煮粥，粥差不多煮好后把切好的山药块加入，用小火熬成粥后加入盐调味食用。

3、芝麻当归酒

食材：何首乌、当归、黑芝麻、生地黄。做法：把所有食材洗净晾干后切成细粒，装入纱布袋中放进锅里，加入白酒小火煮沸几分钟，冷却后装瓶密封保存，浸泡一周后去渣就可以饮用。每天可以喝三次。

4、三子养精粥

食材：覆盆子、金樱子、五味子、粳米。做法：把覆盆子、金樱子、五味子先加水煮30分钟，去渣取汁后加入粳米煮粥食用，可以加盐或者糖调味。每晚睡前进食，坚持一个月就可以见效，这个食疗方有收涩固精的作用，对肾虚引起的肾精不固精闭、遗精有很好的疗效。

5、薏苡仁山药粥

茯苓30g，薏苡仁30g，粳米50g，山药10g，冰糖适量。去咖啡因先煮取汁，再与茯苓、薏苡仁、粳米一起煮粥。粥煮好后加入冰糖。对湿热引起的遗精有较好的疗效。

频繁遗精的人要少食或忌食辛辣、湿热的食物，如花椒、羊肉、鹿茸、辣椒等，心火、湿热型的患者宜吃清热、安神、除湿的食物，如荷叶、薏苡仁、百合、丝瓜、黄瓜、海蜇等。脾虚肾虚引起的遗精应多吃健脾补肾固涩的食物，如栗子、核桃、黑豆、芡实、枸杞等。

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