2023-07-18 16:05:19
大家是不是有着这样的困惑？在寒冷的冬季，洗完脸后觉得脸上紧绷绷的，擦完水乳以后还是没有什么好转，特别是每次洗完澡以后不及时在脸上补水就觉得难受，这就是缺水的表现了，当你出现这样的状况后一定要及时补水， 皮肤维持自身水分的过程是一个复杂的动态平衡过程。 在冬天这个季节，有很多的因素导致皮肤的屏障功能降低，所以最终导致了皮肤缺水，脸上就会开始干燥起皮。
在冬季，皮脂腺分泌减少，从而不能形成足够多的皮脂膜来保存皮肤的水分；冬季温度比较低，环境普遍比较干燥，这样的环境就会损伤角质层，使水分的流失增加，用水洗脸后角质层就变得更薄，存水能力就开始下降，而且相信大家在寒冷的冬季都比较喜欢窝在家里吹吹空调，或亲朋好友出去吃吃火锅聚聚，很少锻炼，这些不良习惯以及睡眠质量都会影响皮肤的屏障功能，皮肤干燥若不及时补水，可能会恶化为持续周发性的皮肤干燥症，因此冬天皮肤保健应引起重视！
下面来为大家介绍几种简单的补水方法，在冬天就这么给皮肤保湿水分吧！
1.多喝水，缺水就补水，缺什么补什么，都说女人是水做的，在冬季我们要增加饮水量，以保持皮肤与呼吸道的正常湿润度。在喝水的同时还可以加一下柠檬或者山楂等等，可以美白养颜。
2.增肌室内湿度，可以使用加湿器增加室内的湿度，湿度太低，我们的水分吸收就会很少，从而导致水分的补充不够就导致了皮肤缺水。
3.避免使用过热的水洗脸和洗澡。
4.选用温和的清洁类产品洗脸，并且减少清洁皮肤的次数。因为角质层已经相对较薄了，频繁使用清洁剂十分容易破坏皮肤表面正常的脂质，引起皮肤干燥。
5.外出要做好防护措施，减少寒冷空气的直接刺激。这是避免皮肤缺水的最好方法！