产后贫血吃什么好

产后贫血的女性要及时的补血，因为产后的妈妈还需要喂养宝宝，此时的妈妈一定要注意自己身体的健康，才能哺育好婴儿的营养，有利于婴儿的健康发育，产后的妈妈要通过饮食补血，不要吃药物，对婴儿不利。

产后贫血吃什么好？具体的食谱方法如下：

1.芹菜煮鸡蛋

芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。

2.鸡蛋煮豆腐

鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。

　3、当归炖羊肉

羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。

4.木耳红枣汤

黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。

　5、桂圆桑椹汤

桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。

6.海参炖猪肝

海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。

　7、大枣炖鹌鹑

鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。

以上的饮食食谱仅供参考，具体产后贫血吃什么好需要与医生进行详细沟通，因为每位妈妈的体质不同，所以在饮食方面也是有所差异的，祝福产后妈妈身体健康。