养生小贴士:自测你是否贫血

2013-10-23 11:05:27

刘卫民 副主任医师 阳信县人民医院

女性天生就体质虚弱,加上每个月都要派出体内的废血,所以发生贫血现象就很容易出现,贫血出现的的原因很多,有偏食的,消化系统功能不好的,肠胃系统功能不好的,都是出现贫血的原因。

贫血原因有这些:

1.失血过多

月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性贫血。

2.慢性消耗

如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致贫血。

 3、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。

4.脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥。血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血,可以通过以下这些方式自测:

1.肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。

2.时常有头晕眼花的情况发生。

3.最近一段时间经常心悸。

4.睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。

5.经常会有手足发麻的情况发生。

6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

温馨提示:如果上述症状您有三条回答是“是”的话,说明已经出现你贫血的症状,那么您患上贫血的这种疾病的可能性就大大增加了,那么您就需要赶紧补补血吧!

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