贫血是一种生活中的常见病，其病症的发生多是由于营养不良，缺少铁元素的原因。专家介绍，舌头痛其实也是贫血的一种表现，因此，若您生活中有此症状，还需及早去医院检查。下面，就请您跟随我们就一起来了解一下吧。

贫血在50岁左右的妇女中尤为常见，以前往往不容易被早期确诊。但最近发现，当病人尚处在隐蔽的缺铁状态时，就会产生早期口腔症状。这种症状主要是舌头痛，同时，还可能并发口舌黏膜溃疡、口角炎、口腔真菌感染、味觉减退等。其主要原因是，口腔黏膜受缺铁变化的影响，产生了代谢改变和萎缩。

此外，缺铁还有一种严重的特殊类型，医学上称为缺铁性吞咽困难综合征。主要表现也是舌头痛，再加上吞咽困难，皮肤瘙痒、苍白萎黄，指甲扁平或凹陷等症状。主要原因是病人对铁摄入不足、吸收不良或慢性失血，造成体内长期严重缺铁所导致的。

为了预防缺铁，建议大家平时多吃含铁丰富的食物，如小米、动物肝脏、豆腐、海带、鱼、肉、虾皮、核桃、松子、萝卜、菠菜、番茄等。此外，烹饪过程中少放油、多加水和醋，也能增加食物中的含铁量。

贫血是一种生活中的常见病，可是仍有很多人对其症状不很了解，以至于在患上此病之时，都没有察觉。以上是关于舌头痛要当心贫血的相关介绍，希望能对您记忆不了解此病有所帮助。另外，提醒您不要为了所谓的减肥，而至建康于不顾。