老人贫血吃什么食物?

很多老年人都患有贫血，这种疾病严重老年人的身体健康，本来老年人身体就很脆弱，患者贫血疾病想必是一种折磨，所以在生活中除了治疗外，老年人贫血还要注意饮食习惯，那么、老人贫血吃什么食物呢?我们一起看看以下介绍。

　老人贫血吃什么食物?

1.食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。

2.积极参加体育锻炼，增强食欲。

3.不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。

4.患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。

5.每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。

温馨提示：患有贫血在饮食方面一定要注意，相信以上介绍大家都有所了解了，所以大家要引起注意，特别是老年人，对饮食的禁忌一定要做好，不要吃一些刺激性的食物，最后希望广大患者及早康复，安享晚年！