女性多吃樱桃能缓解贫血症状吗？

　 不知道我们大家有没有听过，女性患有贫血的可能远比男性要高很多，由于生理的条件以及特点，女性更容易患缺铁性贫血，患者一定要在饮食方面多多注意，有很多食物可以缓解贫血症状，比如说樱桃，就是生活中最常见的可以缓解贫血症状的水果。下面就由我为大家介绍一下：

铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。

其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。

以上就是我给大家介绍的关于水果中的樱桃可以缓解贫血症状的资料，它不光是水果，还是有很大药用价值的药材，它酸甜可口，老少皆宜，缺铁性贫血的女性可以平时没事的时候可以吃一些，切记好东西也不可过量食用。