为什么说给宝宝补血是一个很头疼的问题呢？因为宝宝还小，不会按照大人的意愿好好的吃药，而且有的孩子根本就不会配合吃药。还有药要吃上很长一段时间才会有效果。这样长的服药期间，妈妈们也觉得很困难。而且还会担心长期的服药会给宝宝带来副作用。豆知道食疗是一个很好的方法，但是又不是很清楚哪些食物用来治疗贫血很有效果。

  一般这么大的孩子贫血都是由缺铁性贫血引起的，一定要吃一些含铁多的食物，我们还要注意的就是吃进去的铁是否被吸收利用的问题，如服硫酸亚铁，加上维生素c可促进铁的吸收。一般动物性食物含铁的吸收率很高，可以到10%到20%左右。而植物性食物铁的吸收率就要低很多。我们来看看哪些食物是缺铁性贫血的首选食品。要多吃含铁丰富的食物：这样的食品有动物的血还有动物的肝脏，肉类主要是红肉，还有就是豆制品，芹菜，菠菜等，这样的食物都是俺有很多的铁也非常有助于人体的吸收。这样有意识地给自己补充一段时间以后，大约是3个月的时间再到医院进行复查，如果还是贫血再考虑用药物补充的办法。那么这些食物要怎么制作呢？

  我只是给大家简单的介绍一款比较常用好做的粥。事实证明，孩子也比较爱吃。主要的食材有，新鲜的猪肝一两，大米也是一两，少许的油还有一点点盐。将猪肝还有瘦肉洗干净剁成泥，然后加入油盐拌均匀，将大米洗干净放入锅中加上适量的清水，煮至粥快要熟的时候，加入之前准备好的猪肝调料等，再接着煮到肉熟了之后就可以了。每天这样的一分钟可以分一次或者是两次吃。这样的粥是可以长期使用的还有健脾益气的功效也是可以预防贫血的。

  所以和你的一些良好的生活习惯才是给宝宝治疗缺铁性贫血最主要的办法。大部分孩子缺铁性贫血都是因为喂养不当所引起的一定要多给女孩，铁丰富的食物，多吃绿叶蔬菜水果。如果孩子缺铁性贫血很严重的话，一定要及时就医。