还是在年龄比较小的时候最期间身体内的营养元素不是很充足，每天的来源都是由妈妈的母乳提供的，如果母亲的奶水当中营养有缺失的话就会到造成孩子身体上出现不同的问题，贫血是相对比较常见一些的疾病，但是也相对比较好治疗，采用食补的方式既适合大人也适合小孩。　

补血气最好的食物就是大枣和桂圆，如果孩子还在喂母乳期间，这时候母亲可以吃一些，红枣桂圆儿紫米粥，煮的方法也很简单，第一天晚上先把这些糯米紫米还有桂圆干都放在锅里泡上，第二天早上基本都泡软了，起来直接用水煮就可以，既粘稠当做早餐还是有比较丰富的营养。母亲可以吃，大一点的孩子可以直接吃。

黑木耳里面含有丰富的矿物质和微量元素，对于造血来说里面可以，补充丰富的铁元素，母亲平时可以多吃一些凉拌黑木耳，既爽口，同时也可以补充营养。平时在给盖子的辅食里面可以搅碎，有助于牙齿没发育好的孩子咀嚼。　

猪肝里面含有丰富的维生素，以及铁元素，比较适合有缺铁性贫血的患者使用，而且吃起来也相当的美味，在给孩子补充营养物质的同时也可以让母亲要一个很好的调理身体的机会，猪肝的食用方法有很多，可以炒着吃也可以煮着吃。

孩子比较小，而且病情相对比较严重的时候可以适当的喝一些液体的补充剂，比较容易让孩子吸收，会达到一个很好的治疗效果。也可以给孩子多吃一些含有铁元素的肉类或者血类，孩子在吸收的时候能够更好的促进身体血液循环。