孕妇贫血该怎么补？

  孕妇在怀孕期间，由于每个人的各自的体质是不尽相同的，所以，很多的孕妇都会出现不同的营养缺失的现象，而孕妇缺血孕妇贫血，就是孕妇怀孕期间非常值得关注的一种症状，也是孕妇怀孕期间最为常见的症状之一，这种情况可以饮食来调节，不必惊慌。

  黑木耳啊，红枣啊，还有红豆等等的食物当中，都是含有比较丰富的铁质的，孕妇可以经常性地食用一下这些食物的，这些食物不仅仅可以起到防治孕妇缺铁性贫血的作用，还有非常好的滋补以及强力的功效的。另外，动物的内脏也是非常好的补铁补血的食物的。动物的内脏当中的铁的含量都是往往要高于动物的肉当中所含有的铁质的含量的，比如说是猪肝啊，牛肝啊，羊肝啊还有鸡肝等等的，都是很好的补铁的食物。

  含有丰富的蛋白的食物也是孕妇日常饮食的首选。妊娠中后期的时候，孕妇腹中的胎儿发育得比较快，只要每周体重的增加不超过1公斤的话，孕妇应就要多吃一些高蛋白的食物了，比如说是牛奶啊、鱼类啊、蛋类啊、瘦肉以及豆类等等食物，这些食物都是对孕妇的贫血的状况治疗有非常不错的治疗效果的。但是需要注意的是，孕妇饮食一定要荤素结合，新鲜的蔬菜还有水果也都要及时跟得上，以免过食油腻的东西会伤胃的。

  以上就是孕妇在怀孕期间出现贫血症状的时候，需要怎么补血的具体做法。另外，除了在怀孕期间需要适当地补血之外，孕妇还需要多多注意的，就是孕妇在怀孕期间一定要多多地注意，不要吃太多的生冷的食物，也不要吃太容易上火的食物，有些水果比如芒果吃多了也会上火的。