孕妇在怀孕期间，对于牛奶的摄入，是没有禁忌的。孕妇可以在睡前喝一些的牛奶，牛奶可以帮助孕妇有效地补充钙质的。但是，如果孕妇是在服用一些补血的药物的期间饮用牛奶的话，一定注意不要间隔的时间过于短暂了，牛奶当她中的一些成分是会抑制到铁质的吸收的。所以说，孕妇如果缺血的话，喝牛奶要注意量，不要喝太多牛奶了。补血的话，可以多吃一些含铁量高的食物，比如动物的肝脏。

孕妇是可以喝牛奶的，不过，孕妇在怀孕期间出现贫血的状况，最好的办法还是通过补铁来治疗，而牛奶则是补钙更加好一些，在补铁上面作用并不是非常地大。孕妇出现的话，治疗贫血的最好的方式，就是以食疗为主要的治疗方式，可以多吃一些比如说黑米啊，红枣啊，赤小豆啊，木耳啊，猪肝啊还有鸡肝等等的食物，另外，深绿色的蔬菜，比如说是芹菜啊，还有带衣的花生啊，以及一些富含vc的水果等，都是非常好的补血的食物的。

如果贫血患者在进行一段时间的食物疗法来补血之后，患者体内的血色素仍然是非常地低的，那么，患者就完全可以在医生的指导之下，服用一些类似于阿胶或者是西药铁剂等等的补血的药物来进行大力调整。在饮食方面，可以每天做一些大枣汤汁来喝，效果不错的。

女性在月经的期间，最应该做的就是在自己的饮食上进行一下有利的调整，可以适当的多注意一些，比如说可以多吃一些比较热的东西，然后就是尽量少吃一些太凉的食物，或者是少吃一些太辣的东西，然后就是刺激性太过强烈的食物，也不要多吃。因为刺激性太大的食物如果是吃得多了的话，就非常容易引起严重的痛经的。患者可以适当地准备一些红糖大枣水，喝一些红糖水。