痔疮便秘怎么办？

痔疮便秘是非常的普遍的现象，也是非常的困扰人们的一种现象，得了这种病之后会非常的不适，而且对身体也是有很大的危害，其实在日常的生活中多注意些，就可以很好的控制病情，那么在平时应该注意些什么呢?让我们一起来看一下。

在平时的生活一定要规律化，这样可以养成良好的生活习惯，不要隔好几天才排一次便，这样不但容易造成便秘，而且对身体的新陈代谢也是不利的。在平时的时候经常的清洗肛门，避免肛门处不清洁，而容易造成痔疮越来越严重。

在排便的时候，如果有下坠的感觉，从而导致自己排便时间过长的话一定要及时地改善，排便的时间过长对病情也是不利的，所以要尽量的缩短排便的时间，到最适合的时间，大约是二到三分钟，最好是平时一定要养成良好的习惯。

便秘还是对自己的括约肌不利的，所以在平时的时候还要多做一下提肛运动，这样可以有效的缓解便秘，而且还能保持括约肌的收缩力，对于血液的循环也是有好处的，在平时的时候多注意锻炼。

在平时的时候不管是健康的人还是痔疮患者都应该养成勤换内裤的习惯，这样可以保持自己的卫生，痔疮患者更要勤换内裤，防止因为肛门处不卫生造成的病情恶化。

痔疮便秘只要是找对了治疗的方法就不是很麻烦的病症了，一定要记得在平时的时候养成良好的生活习惯，多注意自己的卫生清洁。然后再可以多吃些通便的食物，对于改善病情也是十分得有利的，只要做到了这些，痔疮便秘很快就会好转的。