孕妇后期贫血吃什么

由于孕妇是不是健康的，直接关系到肚子里的胎儿是不是能够健康的成长和发育，因此，在怀有宝宝的期间，患有贫血一定要尽快补充，需要着重自己的饮食，保证每一餐摄取的食物都是有营养的，只有这样身体才能够富含充足的营养，给胎儿一个优良的发育环境，使他健康的成长。

饮食对于孕妇是非常重要的，几乎所有的营养都是从食物中获取的，能够提供足够的营养对胎儿健康成长有很大的因素，一般孕妇出现贫血都是因为缺铁造成的，补铁就成为首要任务，可以多食用一些含铁很丰富的食物，例如动物的肝脏，血豆腐，红枣，瘦肉等食物，都是含有丰富铁元素的，可以用来炖汤或者零食，这样铁元素都会补充上来，胎儿健康得到保障。

蔬菜一般不会含有太多的铁元素，但是对于造血是很必要的食物，因为蔬菜中还有造血不能缺少的元素，食用蔬菜也是孕妇很重要的。水果对于孕妇也很重要，可以补充所需要的维生素C，主食可以使用蔬菜，那么饭后就要吃点水果或者喝点果汁，比如苹果，橙汁，柠檬汁等都是可以的。

贫血有轻度，中度，重度之分，轻度贫血可以通过食物来调整和保持铁元素的均衡，中度和重度贫血的孕妇通过食物来补充铁元素是一方面，还可以口服铁剂来补充铁元素，而且见效很快。口服铁剂可以通过和医生沟通来获得，但是要注意一下，不要过多的服用口服液，过量多少身体也是不好的。

贫血在孕妇群中是很常见的现象，一般孕妇自己去医院检查的时候，医院的医生都会给孕妇开出一些补铁的药来作为调节的，这些药剂可以放心的服用的，对于胎儿和母体都是没有影响的，是安全的。如果不放心服用也可以不服用，可以通过食物来摄取铁元素是一样的。