孕妇在怀孕的中后期身体里红血球发生不足的状况会越来越加速，发生贫血是非常常见的。但是孕妇的贫血会对胎儿有很大的影响，胎儿也会发生贫血出现水肿甚至会在母体中死亡，所以孕妇及时补充铁元素真的非常重要。但是补铁的情况也是分为好几种的。

  1.轻度贫血。孕妇出现轻度贫血的症状就是经常会感觉身上没有劲，即使什么都不做也会有疲倦的感觉，要注意感到累并不是怀孕正常的反应，此时如果到医院检查发现缺铁了还属于症状比较轻的，可以通过饮食的方法来补充铁元素。下面介绍几个补血的食补小方子。

  （1）猪肝米粥。可以把适量的猪肝放入米粥一起煮，再加入一些调味料，熬制粘稠就可以吃了，每天可以吃一到两次，要连续多吃几天，才能达到补充铁元素的效果。

  （2）党参红枣。党参和红枣都具有养血的作用，放在一起熬成汤水，然后经常服用对补血也有很好的作用。

  2.重度贫血。此时孕妇身体已经不是感觉没有力气了，会发生头晕和心悸，抵抗力也会越来越差，甚至很容易发烧，这些症状都说明身体已经严重缺乏缺血。此时只是单纯的靠饮食补血已经无济于事了，药物补血就要起到作用了。需要饮食补血的同时去医院找医生开一些铁剂。铁剂虽然是药物但是对孕妇和胎儿的身体是没有什么影响的，大家可以放心使用。

  孕期出现贫血对胎儿的影响真的是很大的，所以作为准妈妈们一定要非常注意。为了能生一个健康的宝宝，及时没有贫血症状的发生，也应该经常去医院检查身体各项指标是否正常，并合理的摄取各种营养物质，保证孕妇和胎儿的营养充足。