喝茶会导致贫血吗？

喝茶的好处是非常多的，比如肥胖的人平时喝茶可以净化肠道内的油脂，减少高血脂的发生，因为茶叶中含有茶多酚，有心脑血管疾病的患者适当地喝一些茶水，还能够起到软化血管的作用。喝茶为什么会导致贫血?这跟喝茶的方法不正确和浓度有着很大的关联。　

通常我们所喝的茶都是一些绿茶和红茶，有些人在感觉到精神困乏的时候就会冲泡一些浓茶醒脑提神，还有一些人在闲来无事的时候也喜欢泡上一壶慢慢的品尝，消磨时间。其实这些茶里面含有一些大量鞣酸，在进入人体之后就会跟人体中的造参与血的主要微量元素铁结合，形成一种特殊的不溶性物质，阻碍到人体摄入的铁质的吸收。长此以往的下去，就有可能导致缺铁性贫血的问题出现。

因为鞣酸的原因，研究发现只有在同时吃有补铁作用的食物的时候，在喝茶才会对铁的吸收造成影响，如果在平时经常性和大量的喝浓茶，尤其是在饭后喝，那么无疑对于自己的身体健康埋下了定时炸弹，在吃了补铁的食物就需要避开喝茶的时间。

掌握喝茶的时间和根据自身的体质选择合适的茶喝也是非常关键的。已经出现了贫血的女性或者是一些便秘、便血的患者也是不适合喝浓茶的，因为浓茶会吸收肠道内的一些油脂，加重便秘的情况，一些胃酸少，并且消化不良的人也是不适合喝浓茶的，因为浓茶是碱性的，有稀释胃酸的作用，胃酸中蛋白酶的分泌也会受到影响，如果继续喝茶就会加重消化不良、没有胃口的症状，相反的一些胃酸过多的患者就可以适度的饮用一些茶水来中和胃酸了。

还要注意的是，一些处在妊娠期、经期和哺乳期的女性，处在生长发育期的少年儿童等人群，都是不适合喝茶的，尤其是一些绿茶中茶多酚的含量比较高，平时喜欢喝绿茶的人最好在食物中多吃一些能够补充铁质的食物，防止出现贫血的问题。