产妇贫血怎么补最好

产妇贫血是非常多见的现象，女性就会会出现脸色苍白、头晕、耳鸣、疲惫乏力等，这时候需要做的就是及时补血补恢复元气，在平时的日常饮食当中多吃一些补铁的食物来增加和生成血液。下面为大家简单介绍一些补血的食谱。

1.芹菜煮鸡蛋，适量的芹菜清洗干净之后切成小段然后使用两三个鸡蛋一起煮熟之后吧鸡蛋壳剥去，加上红糖再煮一会，熟了之后吃煮鸡蛋，对治产后出血过多导致的贫血有一定效果。

2.鸡蛋煮豆腐，先把两三个鸡蛋洗干净之后煮熟，然后把鸡蛋壳去掉，把豆腐切好之后，使用一点花生油热油之有使用葱姜蒜爆锅，锅里面加入清水放入豆腐连同鸡蛋一起煮，吃豆腐和鸡蛋，对于产后贫血有非常好的治疗作用。

3.当归炖羊肉，羊肉四百科克，生姜五十克，当归十克，然后把羊入切成小片，用水焯一下，之后加入生姜和当归使用砂锅炖熟食之，有辅助治疗产后血、产后贫血等功效和作用。对于腹中虚痛也有很好的止痛作用。

4.木耳红枣汤，每次使用黑木耳三十克，浸泡后全开之后，使用热水焯一下捞出，使用二十颗大枣放入锅里面一共煮汤，炖二十分钟之后，调入红糖适量就可以使用了。对产后贫血有辅助治疗作用。

5.桂圆桑椹汤，桂圆肉十五克，桑椹子三十克，这两种洗干净之后一同入锅中加适量的清水煎煮，煮开之后去掉药渣留取汁液，加上适量蜂蜜搅拌均匀饮用，连续使用10-15日一疗程，有辅助治疗产后贫血的功效和作用。

6.海参炖猪肝，每次使用干海参六十克，洗干净泡发之后备用，猪肝一百克，两种食材一同下锅，炖汤之后加入调味料之后服食。每天使用1剂，患者需要连用10-15日，对产后贫血有很好的辅助治疗的作用。

以上六种食疗偏方对于产妇来说都有很好的补血辅助的作用，轻度的贫血产妇在连续吃了之后就会好转，严重的贫血的患者最好是要注意多加休息，配合一些补血的药物，综合全面的进行补血养血，那么很快就可以恢复健康的。