2015-09-03 15:26:35
引起贫血的原因有很多,比如自身的造血细胞功能不全、骨髓异常、造血原料不足、后天生活习惯不良等都会出现贫血,女性如果患上贫血会给身体带来很大的伤害,贫血严重的女性会出现闭经的情况,同时还会引起女性不孕不育,贫血最好是采取食疗的方式进行治疗,下面我们一起来看看吃什么能治疗贫血吧!
首先,贫血最好的办法不是吃药,任何药物都有一定的副作用,长期吃虽然能够帮助补血,但是可能会引起并发症,想要补血的话最好的是阿胶,因为阿胶的主要功效是补血,滋阴补肾,女性可以自己买一些阿胶糕吃,或者自己用阿胶和冰糖熬制阿胶糕吃,阿胶的纯度高一些补血的功效会好一些。
其次,女性应该多吃黑色食物,黑色食物不仅对头发好,其实它还有更重要的功能就是补血,像黑豆、黑芝麻就是非常好的补血食物,如果觉得单吃营养比较单一的话,可以搭配乌鸡一起炖汤喝,这样补血的功效会更明显,同时女性经常多吃乌鸡,皮肤也会变得红润。
最后,女性如果气血都比较虚的话,可以买一些当归、黄芪和红糖,这三种食物结合在一起可以益气补血,一般用熬制中药的药罐子进行熬制就可以,每天喝两次,喝完之后对于睡眠也非常有帮助,如果搭配以上两种方法的话,可能会出现上火的情况,所以用量要注意。
女性贫血不是一天出现的,是在平时的生活中养成的,所以补血不能急于求成,要一点一点来。如果一次性补血太多的话,可能会出现上火的情况,而且身体一下子也接受不了那么多的营养物质,最好不要吃药治疗,食疗或者中草药治疗比较安全无副作用。