孩子贫血怎么食补

孩子贫血，那么一定要及早的进行改善的，不然会对孩子的发育有影响，还会对宝宝的身体，甚至脑部发育都会有阻碍的，所以不可怠慢的，一般宝宝发育期间出现贫血，食疗的方式是最好的，尤其是像桂圆，猪肝都是很好的补血的食物。

1，准备一百五十克左右的猪肝，还有适量的菠菜，这需要洗干净之后，把猪肝放上淀粉还有调味料，之后在锅内放入油炸一下，之后和菠菜放在锅内进行炒熟，在开过后进行调味，喝汤吃药，对于孩子有贫血的改善是很好的。

2，准备何首乌需要六十克左右就可以了，这需要准备红枣，五个，之后准备粳米需要一百克，这需要准备何首乌煎煮去除渣子，之后加入适量的粳米还有红枣进行炖煮，在煮沸之后加入红糖进行调味，效果是很好的，但是要记住不能用铁锅的，这有很好的补血养气的作用。

3，准备糯米一百克左右，薏仁米五十克左右，还有二十个红枣，这需要放在锅内一起炖煮成粥，之后加入适量的红糖进行调味，对于贫血的孩子，是有很好的改善的，不妨尝试一下，一般给孩子做早餐来吃是可以的，吸收的效果好。

4，准备龙眼十个，在准备二十个红枣和适量的粳米，这需要放在锅内炖煮成粥，之后在温热的时候服用，一天一次到两次，对于孩子贫血能够很好的改善的，但是需要经常的服用，一般半个月左右会有改善的。

当出现贫血的时候还可以多吃一些胡萝卜的，这里面是有很多的维生素，铁质，还有胡萝卜素的，对于孩子有贫血情况改善效果是很好的。但是要吃熟的才能够有这个作用的，并且自己的饮食不能喝茶，不然会阻碍身体吸收铁质的成分。