幼儿贫血吃什么食物

2015-09-06 21:05:06

王博敏 主治医师 临猗县中医医院

 贫血是我们生活中比较常见的一种疾病,这种病的发病人群一般是比较爱挑食的孩子,以及女性朋友患此病的比较多,而且发病的年龄也都比较低,孩子占据的比例也是很高,随着人们对养生的越来越重视,除了通过药物来治疗贫血外,一般都希望通过食疗来进行改善,今天我就来给大家说一下,幼儿贫血吃什么食物?

 1,如果孩子还小,需要吃奶粉,就应该吃一点加有铁的配方奶粉、或者是含铁的米片含以及含铁的维生素滴剂等。平时也应该补充一些富含维生素C的食物,比如西红柿汁、菜泥等,以增进铁质吸收。如果孩子已经能够吃固体食物了,就应该吃一些含大量铁质的食物,如,鸡蛋黄、米粥等,但不要吃太多的糖,因糖会阻碍铁质的吸收。

 2,还可以在平时在生活中,多吃一些水果,例如,樱桃,柿子,红枣,带外衣的花生,葡萄,龙眼等这些都是不错的选择,也可以让孩子适当的吃一些鸭血,猪血,猪肝,芹菜,山药,菠菜等,这些食物针对贫血都有很好的效果。

 3,对于贫血的孩子,应该多吃一些豆制品或者是奶类,例如,豆腐,豆皮,豆浆等,也可以吃些黑米,黑豆等黑色的食物,如果幼儿贫血比较的严重,建议家长应该及时的带孩子去医院请求医生的帮助,可以让医生适当的给开一下=些补血的药剂。

 建议家长平时应该帮助孩子养成一个良好的生活习惯,多陪伴孩子做一些户外的运动,增强孩子的抵抗力,而且不要让孩子吃太多的零食,或者喝太多的碳酸饮食,这对孩子的健康都有很大的影响,尽量不要熬夜,保证一个充足的睡眠。

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