幼儿贫血吃什么食物

　贫血是我们生活中比较常见的一种疾病，这种病的发病人群一般是比较爱挑食的孩子，以及女性朋友患此病的比较多，而且发病的年龄也都比较低，孩子占据的比例也是很高，随着人们对养生的越来越重视，除了通过药物来治疗贫血外，一般都希望通过食疗来进行改善，今天我就来给大家说一下，幼儿贫血吃什么食物？

　1，如果孩子还小，需要吃奶粉，就应该吃一点加有铁的配方奶粉、或者是含铁的米片含以及含铁的维生素滴剂等。平时也应该补充一些富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。如果孩子已经能够吃固体食物了，就应该吃一些含大量铁质的食物，如，鸡蛋黄、米粥等，但不要吃太多的糖，因糖会阻碍铁质的吸收。

　2,还可以在平时在生活中，多吃一些水果，例如，樱桃，柿子，红枣，带外衣的花生，葡萄，龙眼等这些都是不错的选择，也可以让孩子适当的吃一些鸭血，猪血，猪肝，芹菜，山药，菠菜等，这些食物针对贫血都有很好的效果。

　3,对于贫血的孩子，应该多吃一些豆制品或者是奶类，例如，豆腐，豆皮，豆浆等，也可以吃些黑米，黑豆等黑色的食物，如果幼儿贫血比较的严重，建议家长应该及时的带孩子去医院请求医生的帮助，可以让医生适当的给开一下=些补血的药剂。

　建议家长平时应该帮助孩子养成一个良好的生活习惯，多陪伴孩子做一些户外的运动，增强孩子的抵抗力，而且不要让孩子吃太多的零食，或者喝太多的碳酸饮食，这对孩子的健康都有很大的影响，尽量不要熬夜，保证一个充足的睡眠。