儿童贫血吃什么补血较快

儿童出现了贫血之后如果没有及时进行治疗的话，那么对于儿童的智力和生长发育以及情绪上都会造成很大的影响，那么为了把影响降到最低，让儿童健康、快乐的成长，家长在平时一定要让孩子养成良好的饮食习惯，多吃一些补血较快的食物进行辅助治疗。

1.儿童贫血之后可以吃炒韭菜炒猪血：每次使用一百五十克或者是三百克猪血，一百五十克孩子自己吃就行了，通常我们都是做好了大人一起吃，韭菜使用一百克左右的量就可以了，韭菜炒猪血的做法也比较简单，首先把猪血切成片状的，之后在把韭菜摘洗干净切成条状的，那么就可以开火炒了，热油之后倒入点葱姜蒜爆锅之后就加入猪血翻炒，之后再加上一些食盐，（不要加味精，因为猪血和韭菜都是自己出鲜味的食材，并且味精吃了也不健康，现在家家户户的做饭都是不放味精的，口味重的人顶多是放一些鸡精就可以了），然后放上韭菜翻炒一下，就可以出锅了。

2.儿童贫血之后可以吃菠菜粥：菠菜粥也是一道比较容易咀嚼并且好消化的食物，每次使用一百五十克大米，加上二百克菠菜，博彩要先洗干净放在热水里面焯一下去去草酸在使用，切成碎屑就可以了，之后把大米淘洗干净加水适量煮到快熟了的时候，加上切好的菠菜搅拌均匀，在盛出来的时候放上一些食盐调味就可以了。

3.儿童贫血之后可以吃四红汤：四红汤是一种补血效果最好的食物了，其中的材料是、红豆、红枣、花生和红糖，这是因为这四种食材都有补血、养血的作用，每次使用适量的四种材料一同下锅，加上适量的清水用文火慢慢煮，直到全部舒兰就可以停火盛出来食用了。再煮之前最好是先把花生和红豆用水浸泡十二个小时，那么更加容易煮烂，花生的红外衣也要保留不要剥下来，这是补血最好的部分。

以上三种食补方子，在儿童出现了贫血之后都是可以使用的，使用后有很好的补血效果，不仅会起到补血的作用，因为儿童这时候多数都处在换牙期，猪血、粥类、汤类的食物也是比较好咀嚼的食物，吃了之后还有清肠道通便的作用，家长一定要督促孩子多吃哦。