十个月宝宝贫血吃什么好啊？

宝宝贫血一般可能会出现多种表现，常见的就是宝宝面色差，不红润，看起来比较苍白，或者面部发黄，而且孩子可能会表现的烦躁不安，容易哭闹，注意力不集中，食欲减退等多种症状，这个时候宝妈就应该考虑是不是要带宝宝做个血常规，查查是不是贫血了，如果十个月左右的宝宝出现发贫血吃什么好呢，下面我们去了解一下。

1.黑芝麻糊，因为黑芝麻中含有大量的铁及矿物质，而铁就是造血的最基本的原料，也是主要原料，黑芝麻里面的营养就可以有效的改善贫血，特别是对于缺铁性的贫血有特别好的效果，可以直接买现成的黑芝麻粉，每天取两大勺，用开水冲泡以后给宝宝服用，最好一天两次，补血效果特别的好的。

2.鸡血菠菜粥，动物血液里就含有丰富的铁元素，所以对补血的效果是特别的好的，而菠菜也是蔬菜中含铁量相对比较高的食物了，可以把鸡血蒸熟以后切成丝，或者切小丁，然后菠菜用开水烫过一些切碎，粳米最好事先浸泡好，然后先把粳米煮成粥快熟以后再放入菠菜和鸡血熬制一会儿出锅的时候可以适量的滴点香油，适量的盐调味就可以食用了。

3.花生粉红枣粥，准备适量的花生粉，红枣去核后切成小丁备用，糯米，大米洗干净以后泡半个小时以上，然后加水熬制约20分钟左右，之后再放入红枣丁和花生粉煮10分钟左右，这个时候也可以打入一个搅匀的鸡蛋液，之后关火，待凉些的时候可以出锅食用，这种粥对补血的效果也特别好，因为花生和红枣，包括蛋黄都含有大量的铁质，对补血极为有益的。非常适合宝宝食用。

以上是关于十个月左右的宝宝适合补血的一些食谱，其实对于宝宝贫血可以用来补血的食物是非常多的，水果补血效果好的有樱桃，特别是红樱桃里面含有大量的铁也富含维生素C，这个营养成分可以促进铁的有效吸收，可以给宝宝做水果泥以及水果汁来食用。