孕妇贫血可以吃红枣吗

产生贫血的原因有很多，吃饭的时候挑食，不爱吃饭，造成了严重的营养不良，所以才导致贫血的现象发生。贫血的症状有很多，头晕、恶心、容易疲劳、精神不集中、失眠、消化不良等症状。如果贫血我们可以在饮食上多吃一些含铁丰富的食物，那么如果孕妇贫血可以吃红枣吗？

孕妇贫血是可以吃红枣的。如果孕妇是怀孕中期，而且又是寒性体质和手脚容易产生冰凉的人，孕妇因为贫血或者产后流血过多，是可以适当的吃一点红枣的。如果孕妇是在孕早期的时候，是不可以吃红枣的，因为红枣是活血的一种食物；如果是在怀孕晚期的话也是不可以吃红枣的，因为红枣一般会引起宫缩，所以孕早期和孕晚期的时候最好不要吃红枣。

如果孕妇有贫血的现象，我们可以在饮食上调节。要多吃一些动物性食物，在动物性食物中，动物的肝脏以及肉类中含有丰富的铁物质，吸收也是比较好的。另外，蛋黄中也含有丰富的铁物质。在蔬菜中铁的含量相对于在动物性食物中含量比较低，吸收也比较差，但是绿色蔬菜和水果中含有大量的叶酸。如果身体里缺乏叶酸的话，可造成大细胞贫血，也可以引起混合性贫血。所有孕妇不但要多吃一些动物肝脏、肉类、蛋白质以及豆制品，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来进行补铁。

孕妇产生贫血的现象，不要惊慌，要积极的进行治疗，要多吃一些含铁丰富的食物，注意养成合理的饮食习惯，注意身体，保持足够的睡眠。如果贫血严重的话，可以在医生的帮助下适量的补充一些铁剂。