孕妇贫血三项主要是铁蛋白、维生素B12和叶酸缺乏，孕妇贫血之后不仅可以影响到孩子的生活，还会影响到孩子的健康。孕妇贫血之后可以出现头晕、耳鸣和心悸等症状，往往还会出现记忆力下降的问题，抵抗力下降。为此需要及时的从饮食或者是治疗的角度做好。

固然孕妇都会存在着贫血的情况，而且很大一部分还是存在着缺铁性贫血，有时候因为叶酸和维生素B12缺乏也会导致更多的症状出现，孕妇会重选食欲差，随着胎儿的成长，需要从饮食角度做好处理。

1.多吃富铁食物：在怀孕之前就应该做好检查，可以再日常生活中多进食一些瘦肉，还可以多进食一些动物的血和肝脏，此外豆制品中含有铁的含量也有很多，肠道吸收好，可以多进食一些这些食物。

2.多吃有助于铁吸收的食物：因为孕妇想要铁吸收更多，就需要进食含有维生素C的食物，这些就是蔬菜和水果，那么在进食的时候也需要考虑到不要进食过量，否则会起到反作用。

3.做菜多用铁炊具烹调：可以使用铁制的物品去做饭，这样更容易消化和吸收。

4.多吃富叶酸食物：叶酸的食物有很多，比如说坚果，但是在做饭的时候不要温度过高，这样会破坏叶酸等这些微量元素。

5.及时做好检查，及时发现问题解决问题。

以上专家对于孕妇出现贫血三项之后应该怎么样从饮食角度做好处理虽然给出了建议，其实贫血还是应该做好护理的，随着我们能够更多的去了解贫血疾病的一些知识，固然也会做好疾病的处理，饮食对于孕妇来说很重要，如果严重的话也需要遵从大夫到建议去做。