孕妇不管有没有出现贫血的症状，也要注意通过饮食来补血，只有造血的原料充足了，才可以预防贫血，而可以预防贫血的食物有很多的，比如红枣，木耳，樱桃，花生，核桃，动物肝脏动物血液对补血的效果都是特别的好的，很多孕妇害怕贫血，但是不知道怎么才知道自己是否贫血，不知道应该怎么查。

1.孕妇一般出现轻度贫血的时候可能不会给身体带来一些不舒服的情况，一般只能通过做身体检查的时候查出来，一般去医院做个抽血，查个血常规就可以查出来是否是贫血了，有些轻微贫血可能会出现轻微的身体不适，比如身上没劲等症状，通常轻度贫血都特别容易被忽视。

2.孕妇一般出现中重度贫血的时候可以通过辨别面色或者粘膜的颜色来明确是否贫血，一般贫血的患者会面色比较苍白，或者面色以及身体的颜色都有点萎黄似的，而且可以观察自身的眼皮，指甲，以及口唇的颜色，通常都不象正常健康的肤色一样红润有光泽，看起来都是那种比较浅淡的那种颜色。

3.孕妇出现中重度贫血一般身体会有明显不舒服的情况，首先就是精神萎靡不振，而且不爱活动，即使是什么都不做的情况下都会觉得浑身一点力气都没有，有的时候稍一活动后就有可能会出现心悸，气促，呼吸困难等不舒服的情况，有的时候严重了会出现记忆力减退，注意力不集中，头晕，耳鸣，眼花等多种不适的症状。

其实孕妇贫血想要查的话是特别简单的，直接去医院抽个血查个血常规就可以明确了，孕妇一定要做好预防贫血的工作，除了补铁，也要多补充维生素C，蛋白质等其他的营养元素，怀孕以后也要适当的运动，可以早晚的时候去一些空气新鲜的地方，因为吃补血的食物的同时，适量的运动，可以促进血液循环，加快补血的效果。