六个月宝宝贫血吃什么好而且补的快

婴儿在出生之后的四到六个月的时间内，由于自身的生长速度比较快，并且这时期的饮食结构也是比较单一，只是吃母乳或者是奶粉，所添加的辅食也只是刚开始，在孕期从妈妈的身体获得的储备铁这时候也已经基本耗尽，因此这时候婴儿很容易发生缺铁性贫血。那么六个月宝宝贫血吃什么好而且补的快呢？

我们所知道的补血食物当中有猪肝、猪血、木耳、红枣等等食物，当六个月的婴儿出现了贫血之后，宝妈要注意给宝宝开始添加一些补血的辅食，下面我们就为大家介绍一些婴儿出现了贫血之后可以吃的食疗方。

1.菠菜粥：每次使用五十克菠菜洗干净用沸水倬一下之后切成碎末，然后在淘洗干净的五十克粳米，加上适量的水煮烂之后加上菠菜碎末再煮一会，那么就可以盛出来等到温度适宜的时候给宝宝吃了。

2.鱼泥豆腐羹：每次制作的时候使用一百克鱼肉，洗干净之后放在砧板上剁成鱼泥，然后把适量的豆腐放在碗里面用勺子碾碎跟鱼泥混合在一起，然后使用鸡蛋一个打在鱼泥和豆腐泥里面，加上适量的水搅拌均匀，放在锅里面蒸熟就可以给宝宝吃了。

3.胡萝卜汁：每次使用一个胡萝卜，切碎之后放入榨汁机里面打成胡萝卜汁，之后还可以加上适量的红糖调味，宝宝吃了之后营养是非常高的，但是呢在短时间内还是不要让宝宝吃的太多了，防止出现高胡萝卜素血症。

4.鸡蛋羹：鸡蛋当中补铁最好的部分就是蛋黄，因此呢家长朋友需要每天给宝宝吃一次鸡蛋羹，制作的时候每次只需要一只鸡蛋放在碗里面加上一点水、一点食盐搅拌均匀证书就可以了。

当六个月的婴儿出现了贫血之后想要快速补血，家长还需要注意的是，宝宝吃母乳的话，那么妈妈就需要多吃一些能够补血补铁的食物，这样母乳当中的铁质也会让宝宝吸收一部分。吃奶粉的宝宝需要注意的是，妈妈不能靠依赖一些配方铁奶粉来给宝宝补血，通常这样的奶粉吸收不好，因此补血效果也不好。